Angst komt in vele soorten voor; angst voor spinnen, kleine ruimtes, open pleinen, ziektes of angst om verlaten te worden. Uiteindelijk hebben ze allemaal 1 ding gemeen. Je bent bang voor iets, ontzettend bang.
Vaak is het zo dat je ergens bang voor bent maar niet precies kunt uitleggen of snapt waarom je daar bang voor bent. Je gaat er over nadenken, komt er niet uit, spreekt jezelf vermanend toe en schaamt je voor je angst. Waarom ben je hier eigenlijk bang voor, vraag je je af. Door de schaamte durf je er niet over te praten met je omgeving, bang dat zij je veroordelen tot gek of zwak. Door de schaamte kun je je heel eenzaam voelen.
Het wordt een probleem wanneer je zelf last ondervindt van deze gevoelens en gedachten. Wanneer je aan jezelf gaat twijfelen of onzeker wordt.
Gaan onderstaande vragen weleens door je hoofd?
