Voor veel mensen zijn de begrippen hoogsensitief, hooggvoelig en HSP niet meer vreemd. Er is steeds meer aandacht voor in wetenschappelijk onderzoek, media en literatuur.

Dat is echter iets van de laatste jaren. Vroeger waren begrippen als “overgevoelig, lichtgeraakt, timide/verlegen en hysterisch of emotioneel” termen die vaker voorkwamen. Er hing (en hangt nog wel eens) een negatieve lading rondom het begrip HSP-er.

Ik ga het hier niet hebben over wat ‘sensitiviteit’ nu precies is, of wanneer je een HSP bent. Daarvoor verwijs ik je naar deze linkjes.

Wel  wil ik het hebben over de impact die een negatieve sfeer op HSP-ers heeft. Wanneer mensen herhaaldelijk tegen je zeggen dat je je niet zo aan moet stellen, dat je over-emotioneel bent, jij de huilenbalk van de werkvloer bent, dat jij alles zo serieus neemt, je wat extraverter moet zijn of gewoon niet zo moet zeuren. Dan kan dat iets doen met je eigenwaarde. Je kunt het gevoel krijgen dat je niet goed bent, zoals je bent.

Heb je onderstaande vragen/gedachten weleens gehad:

Tijdens onze gesprekken zal je merken dat je als HSP-er mag zijn wie je bent. Dat begint bij het aanpassen van de ruimte, het licht en eventueel andere aspecten die voor jou belangrijk zijn. In de therapie die ik je aanbied kunnen we twee sporen bewandelen.